本物の ✨新品未使用 電動フロアモップクリーナー 充電式 LED照明 パッド4枚入り 掃除機
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✨ご覧いただきありがとうございます✨★少しでも安く購入したい方はフォロー割がありますので気になる方はプロフィールをご覧ください♪⭐️水噴射強力クリーナ・一台四役この電動フロアモップは1分間に180回転の最先端技術を採用しています。強力クリーナーが様々な汚れを簡単キャッチ。稼働中水をスプレーできる。洗剤を入れると、乾拭きより溜まる汚れ、黒ずみ、油汚れもきちんと取り除ける。また、液体ワックスをかけると、ワックスの塗ることもできる。乾拭き、水拭き、ワックスがけ、ダニ駆除など一台四役です。花粉の季節にも!柔かいモップもお床にやさしいです。吸水性もよい、お床を水滴を残させず、乾燥と清潔な環境で、滑り止めです。⭐️多角度回転モップ・LEDライト付きこの電動フロアモップの軸が左右180°、前後90°に変えられます。柄の長さが90cmと130cmの二段階に調整可能なので、テーブルやベッドの下など、普段手の届きにくい隙間も楽々お掃除できます。さらに、ヘッド部分のLEDライトは 暗く見えづらい箇所にしっかり照らします。⭐️大容量4000mAh充電式&&自走式操作簡単3時間充電で、約90分継続稼働でき、10日間待機できます。自走式で掃除をしながら徐々に前に進んでいくので、無理な力はいりません。片手操作可能なので、腰を曲げずに、立ったまま楽な姿勢でお掃除ができます。また、低騒音の回転モップだから、様々な場所に適用しています。⭐️清潔能力が強い・幅広い使用範囲特殊繊維でできたモップパッドが、回転しながら細かい汚れをしっかり絡めとります!吸水性、耐摩耗性、耐久性に非常に優れ、清掃力が強いです。また、取り付けも簡単で、回転モップ本体から取り外して水洗いをすれば、何度も繰り返し使えるのでとっても経済的です。木製フローリング、クッションフロア、大理石、タイル、エポキシ樹脂ペンキなど、様々な場合や家庭用品に活用できて、室内掃除に大活躍できます。⭐️本体x1、モップパッドx4、充電プラグx1、家事用手袋セットx1、英日説明書x1。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>掃除機
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:茨城県
発送までの日数:1~2日で発送

ロングライドの持ち物

こんにちは。仙台市若林区荒井のトレックのロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイクをメインにあつかうスポーツ自転車専門店サイクルストアファーストです。

最近暖かくなってきて、ロングライドを楽しんでいるサイクリストの方も多いかと思います。また、自転車に慣れてきたから、そろそろロングライドデビューしたい!と考えている方もいらっしゃるかと思います。

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ロングライドとは

そもそも、ロングライドって何キロからなの?と疑問がわくかと思います。直訳すると「長距離走行」となりますが、実際定義は無いようです。

長い距離を走ったことの無い方は、50㎞でロングライド、だと思いますし、長い距離乗り慣れている方は、200㎞~300㎞をロングライドといわれる方もいます。何日かの泊りがけで数百㎞~1000㎞超えの距離をロングライドという方もいます。

しかし、ロングライドと一口にいっても、走る距離によって装備や持ち物は変わります。そこで、今回のロングライドは、日帰り(1日)で、慣れればクリアできる、通常の走行の装備や持ち物に少しプラスすれば走りきれる、100㎞位での走行を考えたいと思います。

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ロードバイクでのロングライドは、まずは計画が大切だと思います。そこで、計画から、ルート作成までを行います。

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こちらの記事では、124㎞の距離でルート作成しましたが、初めての方は、100㎞位の距離で、車通りが少なく、アップダウンが少ないルートを選ぶのが良いかと思います。(なかなか条件の良いルートを探すのは大変ですが・・・)

持ち物を考える

ロードバイクでのロングライドでは、荷物を携行して走ることになります。ですので、荷物はできるだけ少なく(必要最小限)、コンパクトにまとめることがポイントとなってきます。ロングライドデビューを考えている方は特に、いろいろなトラブルを想定して、荷物を多く準備しがちですが、荷物が多くなると重量がかさみ、実際の走行時に、走りにくかったり、疲労しやすくなったります。

そこで、最低限のトラブルに備える位の荷物に抑えたり、補給食やボトルの中身も、ライド中にコンビニに寄れば補充可能だったりしますので、補充可能なものは持ちすぎないようにするのが重要になってきます。

そして、これから紹介する持ち物は、普段ロードバイクに乗っている状態の持ち物や装備品に、プラスするものになります。一応、普段の想定として、前後ライト・ボトルケージ&ボトル・サイクルコンピューター・ヘルメット・サングラス・グローブなどです。また必須ではありませんが、サイクルジャージ&パンツ・ビンディングペダル&シューズの方が、ロングライドは楽にこなせます。この普段の想定に挙げたもので、用意していないものがありましたら、用意しておきましょう。

機材トラブルに備える

どこまでのトラブルを想定するかは、それぞれですが、私はパンク位しか想定しません。日頃から、お店での点検や整備をしたり、ライド前に、ある程度車両点検をすれば、そんなにトラブルは無いかと思います。しかし、不意にやってくるのはパンクです。

ですので、チューブ交換できる準備が必要です。

 

私は、さらにこちらの「タイヤブート」を準備します。こちらは、釘や鋭利なものを踏んでパンクしてしまったときなど、タイヤに穴が空いてしまった場合に使用します。そのまま、チューブ交換のみですと、タイヤの穴の空いた部分に圧がかかり、またすぐパンクしてしまうことがよくあります。そこで、タイヤの穴の空いてしまった部分に裏側からこの「タイヤブート」を貼ると、再度のパンクリスクに備えることができます。

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気温差に備える

ロングライド出発前には、天気予報を確認するのがほとんどかと思います。しかし、急な雨や、標高差のある下り、夕方、など気温の下がる場面は結構あります。

そこで、写真のような、ウインドベストなどを持っていると、かなり重宝します。こちらは、小さくたたむと、背中のポケットやサドルバックなどに入りますので、この1枚だけでも携行したい物です。

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自転車は、有酸素運動が効率よくできるスポーツといわれています。そういわれるだけあり、100㎞位のロングライド時には、2000~3000kcal位のカロリーを消費します。(体重・強度・気温などで個人差があります。)

ですので、ロングライド時には、まめに補給しないと、ハンガーノック(極度の低血糖状態。ガス欠状態。)になってしまいます。ロングライドに慣れているサイクリストでも、1度は経験があるのではないでしょうか?この状態になると、身体に力が入らなくなってしまい、補給しても、すぐには走り出すことすらできなくなってしまいます。

そうならないためにも、まめに補給が必要なのです。

一般的に、お腹が空く前の補給が良いとされています。しかし、それはなかなか分からないと思いますので、私は、1時間ごとの補給を目安にしています。ロングライド前半は、消化に時間のかかる固形物でようかんなどにし、後半は、消化の速いゼリーやジェル等を補給するようにしています。

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今回紹介した持ち物であれば、リュックや大きなバックは必要なく、自転車本体に取り付けたり、サドルバックにいれたり、ジャージの背中のポケットにいれることができます。私はこの他には、携帯・自宅のカギ・お金(2000円位)、クレジットカード1枚、位を持って、ロングライドの持ち物は全てとなります。

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みなさまで、情報共有できたらと思います。

ぜひ、みなさまも安全にロングライドを楽しみましょう!

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